40歳でもできた!楽ちん簡単ダイエット

今年、40歳になる主婦です。子供が1人います。男の子で食べ盛りです。それでと言うとなんだか言い訳みたいですがいつも豪快なご飯を作っているので私まで結構な体重になってしまいました。
でも節約を考えると、自分だけ別のご飯を作るわけにもいかず一緒になって丼系のご飯をかきこむ毎日です。
そこで考えたのが炭水化物抜きの晩御飯!ですが夜中にお腹が減りすぎて断念しました。
やっぱりきちんと食べないと、変な時間にお腹空くし夜中に食べても困ります。
なのでここは頑張って運動することにしました。今は週2回ジムに通ってヨガなどやっています。
友達と一緒に行くと案外続くんですよ。その後ちょっとお腹すいてランチなど食べちゃったらよくないですけどね。
今度から、夫のお弁当と一緒に自分のお昼のお弁当も作ろうかなと考えています。
それだけでも、買い食いも減りますし節約にもなり体重も減って一石二鳥ですね。
やはりダイエットはストレスをためないようにやるのも大切だと思います。
体重もストレスもたまらないように頑張りたいです。"